CAMBIO DE DOMICILIO

Vulevo a abrir el blog pero cambio el titulo y la dirección ;)

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120KM DE CUNETA

Este sábado me inauguro en la competición, después del calvario de la recuperación de clavícula.
34 días después de volver a pedalear y con solo 2.500km en las piernas, empiezo mi temporada con la carrera en Pitillas del Trofeo Euskaldun; sobre el papel 120km sin ninguna complicación geográfica.
Pero al llegar al sitio y ver esa inmensa explanada del Valle del Ebro, donde los molinos giran a 2000 rpm solo quedaba esperar que las cunetas de la zona estuvieran en buen estado.
La carrera empezó muy nerviosa, con un pelotón inmenso estiradísimo y encunetado donde todo el mundo quería estar delante, así que tuve que desconectar la cabeza, porque lo único que no quería era caerme y era en lo único que pensaba...
En un par de ocasiones me vi escapado, sufriendo como nunca, pero ahí estaba. Pero de poco sirvió, nos acabaron cogiendo y con el pelotón volvían los nervios, las encuanetadas, las peleas por la posición, las remontadas contra el viento...
Al final llegaron 4 o 5 escapado a 1 minuto del pelotón, que por las calles de Pitillas peleaba por el sprint. No me meto ahí ni loco!
Acabo muy contento, feliz como si hubiera ganado la carrera. No tenia nada claro que sensaciones iba a tener, ni tan solo si podría acabar... y para el precario estado de forma que llevo esta más que bien!

La noche anterior dormí en Tafalla, y después de cenar me fui a dar una vuelta por el casco viejo

 

MONTSENY

Otro día consecutivo de carga, hoy buscando las subidas del Montseny para estrujarme acumulando desnivel.
Estas piernas ya empiezan a ser las mías... después de la paliza de ayer tenia miedo de estar muy fatigado, pero prácticamente no me he notado cansado del esfuerzo pasado y he podido disfrutar del sufrimiento y del día, que temperatura tan buena! Hoy mi primer día de corto, que dure!

En total 4 hroas, 131km y 1.400mts 

Para rematar el día, otra sesión de rehabilitación.

SE ACABÓ EL INVIERNO

Con una temperatura buenísima hemos salido Dani y yo dirección Centelles. Parece que sigo mejorando a buen ritmo, el lunes empezó mi cuarta semana de entreno en carretera, y comienzo a resistir los esfuerzos en días consecutivos. Empieza a estar cerca el día de volver a competir, QUE GANAS!!
Hoy han caído 3 horas y 100km.
Después de esto, ducha rápida y a rehabilitación; corrientes, ultrasonidos, ejercicios con pesas, poleas y un "masaje" para finalizar. Así todos los días hasta nueva orden.

ROZANDO LA TORMENTA

Sigo sumando sin parar, hoy en compañía de Fonollosa que a pesar del mal tiempo hemos completado un buen entreno.
Controlando la previsión meteorológica al milímetro hemos salido con el suelo encharcadisimo pero no nos ha caído ni una gota.
Hoy estoy contento, porque a pesar del intenso dolor de piernas que tenia al subir, no me ha privado de mantener un ritmo bueno y constante durante toda la salida. Sin embargo sigo acusando el cansancio en el último tramo del entreno.

km.0

Hacia allí vamos?? Estas seguro??!!

Buen entreno hoy Fono!!

Impresionantes vistas del Turó de l'Home recién nevado

En total nos han salido 3h 50min y 115km.

CONTRA EL VIENTO

Hoy es uno de esos días que no invita a salir, y menos a hacer un entreno largo; muchísimo viento, nubes amenazantes...
Sin embargo no puedo permitirme el lujo de plantearme según que cosas, y es que tengo que coger el ritmo que otros tienen desde hace tiempo.

Finalmente hemos completado un entreno más que decente de 3h 30' y 123km

HOY ARRIBA MAÑANA ABAJO

Parece que tengo un estado de forma como poco volátil. Un día me encuentro fatal como fue el miércoles y jueves, y hoy iba subiendo muy fácil a pesar de las pulsaciones que siguen por las nubes. Debe ser la consecuencia de empezar a meter carga a las piernas sin un buen trabajo de fondo previo...
El día de hoy había planeado morir en el Montseny... no era para menos con el recorrido planeado:
Sant Celoni - Santa Fe - Collformic - Costas del Montseny - Sant Celoni.  112km  en 4 horas  y  2.530mts
Pero nada de morir, sino todo lo contrario, se me ha hecho corto, veremos mañana como reacciona el cuerpo.
Ahora mismo no se si estar contento o preocupado.