lunes, 18 de julio de 2011

Como dije ayer, hoy quería probarme en alguno de los puertos donde tengo referencias de años anteriores.



He salido con Victor dirección al Farell donde me he dejado la vida subiendo, de pulso no iba muy bien, ya que cuando voy al máximo suelo ir un poco más alto, pero las piernas si que respondian y he podido bajar 45 segundo de mi record personal. Ahora lo tengo en 20 min 9 seg.
Al bajar la perra del Victor se ha ido para casa y yo he completado la salida con 60km más dando la vuelta a Gallifa.

En total 102km en 3h 12min


La prueba del delito...

domingo, 17 de julio de 2011

Descargando

Hoy sesión suave, después del palizón del sábado para recuperar un poco y empezar a pensar en el próximo sábado con el campeonato de Catalunya.

Estos últimos días estoy teniendo muy buenas sensaciones, este lunes y martes me apretaré un poco en alguna de mis subidas habituales y del miércoles al sábado suave y a guardar fuerzas y ganas.

sábado, 16 de julio de 2011

Con la grupeta!

Hoy salida multitudinaria, juntando dos grupetas nos hemos ido a desgastar las carreteras de Sant Miquel del Fai y del Collformic, aunque este último solo hemos llegado 4 de los tropecientos que hemos salido... como suele pasar.

Nos han salido 150km en poco mas de 4 horas y media.






-Perfil de la salida