Otra vez apurando

Hoy salida cortita, con la intención de ir a Caldes y volver para acabar subiendo un forat.

He salido solo y justo llegando a Caldes me he encontrado a Edu y Carlos que parecen estar afincados en esta zona... La vuelta ha sido rapida, más o menos como la ida. Una vez en Cerdanyola he acabado subiendo el Forat del Vent trabajando la fuerza que me faltó el domingo en Mont Roig.

Al final han salido 63,5Km en 1h 55min.

Bajando el Forat a 3ºC

Social Mont Roig del Camp

Después de unos días ausente, por causa de un virus rarisimo que me ha dejado tocado toda la semana con fiebre y dolor de barriga, vuelvo a la actividad con la social de Mont Roig del camp. Un circuito de casi 20km y 4 vueltas, donde hay un repecho cortito del 10% y poco más, eso sí, un viento bastante pestoso que se notó bastante en las rectas.

Sin apenas kilometros en las piernas de la última semana y con la debilidad consecuente de la fiebre, mis esperanzas viendo toda la gente que había eran muy conservadoras.

Empieza la social con diez mil ataques por aquí y por allá a los que me intento mantener al margen, llegamos a la subida y es aquí donde más sufro, con las piernas sin nada de fuerza.

En la bajada recupero, primera vuelta completada, ahora que ya conozco el circuito, en la segunda vuelta me quedo en medio del pelotón bien tapadito.

Por delante empieza a hacerse la escapada buena con Font y Masferrer. Segunda vuelta completada y en la tercera abandono la sala de recuperación, para sacar un poco el hocico a ver que se cuece... de pronto me veo a Soler lejisimos y Joni y dos más persiguiendolo. Ataco con dos más conseguimos llegar a la altura de Joni y atrapamos también a Soler, ahora estoy en un grupo de 15 o 20 escapados del pelotón.

Última vuelta y más de lo mismo, después de coronar los repechos seguimos entre el pelotón y los cuatro escapados. Por delante ha ganado Joan Font en solitario y a 1 minuto llegamos nosotros.

Una imagen vale más que mil palabras

El peloton bien estirado

Font llegando solo a meta.

AQUÍ DEJO LA CLASIFICACIÓN DE LOS 20 PRIMEROS

Cls Dor Cognom,Nom Categ Publicitat Temps Diferencia

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1 41 FONT,Joan ELITE CJAM CKT NOVATEC 02:13:05

2 12 MASFERRER,Jordi ELITE VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 02:13:30 25 seg.

3 20 MADRIGAL,José MA-40 GRIMALDO PINTURAS 02:13:30 25 seg.

4 180 VILANOVA,Marc ELITE CAMP DE TARRAGONA - DITEC 02:13:40 35 seg.

5 141 FRANCO,Claudio SENIO CONSTRUCCIONS FRANCO S.L 02:14:05 1:00 min.

6 91 DIAZ,Ivan ELITE ASFALTOS GUEROLA 02:14:05 1:00 min.

7 161 ESCOLA,Miquel ELITE CJAM CKT NOVATEC 02:14:05 1:00 min.

8 90 LLAURADO,David ELITE CAMP DE TARRAGONA - DITEC 02:14:05 1:00 min.

9 81 MEDINA,Juan Carlos MA-40 R.D.TELECOM-SKODA 02:14:05 1:00 min.

10 202 ESCOLANO,ORIOL ELITE CARIÑENA CICLES 02:14:05 1:00 min.

11 36 OLDS,shelley F-ELI MELODY 02:14:05 1:00 min.

12 31 SANCHEZ,ALBERTO ELITE VILANOVA- UNIO CICLISTA 02:14:05 1:00 min.

13 4 CASTELLO,Raül MA-30 BIKE ESPLUGUES 02:14:05 1:00 min.

14 168 SOLER,Jordi ELITE INVERSE-AJUNT LLEIDA-SER 02:14:05 1:00 min.

15 28 CUGAT,Jordi MA-30 RESTAURANT CAN VICTOR 02:14:05 1:00 min.

16 95 RUBIO,Jonatan ELITE CJAM CKT NOVATEC 02:14:05 1:00 min.

17 70 NADAL,Josep SUB21 CICLES ESPORT 02:14:05 1:00 min.

18 244 SOLA,Andoni ELITE VITALDENT - ARAN 02:14:05 1:00 min.

19 131 VAZQUEZ,Marcos ELITE MAXI BIKES 02:15:30 2:25 min.

20 117 LOPEZ,Alejandro SUB21 NO EQUIP 02:15:30 2:25 min.

Apurando la luz

Hoy entreno cortito, así que ha tocado aprovechar el tiempo.

He salido solo dirección Caldes para rodar sin sufrir nada, cuando volvía me he encontrado a Carlos y Edu que también volvían a Barcleona. Una vez en Montcada, Carlos y yo hemos subido el Forat, para llegar a casa ya de noche.

En total 2 horas y 65 Km.

Social del Perelló

Primera social del año en Perelló. Un circuito de 1,5 km que me gusta bastante, con una rampa un poco dura pero corta y la llegada a meta en subida.

Esta vez, por un problema con los dorsales, se disputó la carrera en dos mangas clasificatorias de 15 vueltas, en los que pasaban a la siguiente ronda los 20 primeros, y una última carrera de los clasificados de 10 vueltas.

A mí me tocó la segunda ronda, así que tuve todo el tiempo del mundo para calentar, que con el frío que hacia era un poco difícil... Al empezar la segunda ronda la niebla escampó un poco y pudimos correr con sol.

Se dio la salida y empezaron los intentos de escapada, hasta que en la 3ra o 4ta vuelta lo vi claro y salté en busca de Marc Vilanova. Una vez lo atrapé nos dedicamos a dar relevos y abrir hueco, y como era la ronda clasificatoria tampoco hicieron mucho por querer atraparnos. De todos modos a mi me iba perfecto porque así ya estaba clasificado para la siguiente ronda. Finalmente llegamos a la par Vilanova y yo.

En la última ronda de 40 clasificados, nada de exhibiciones, 10 vueltas muy rápidas en las que nadie pudo escaparse del ritmo del pelotón. Como veía imposible hacer algo en el sprint final en la 5a vuelta hicieron un sprint de 10€ que me pude llevar, y en la 6a vuelta uno de 20€ que se llevó Cervantes.

El sprint final De Miguel nos abrió un hueco que parecía insalvable, pero entre Cervantes, Font y Soler consiguieron cazarlo, donde acabó ganando Soler.

Para finalizar quiero agradecer y decir que ya es oficial mi fichaje por del CJAM CKT NOVATEC, empezando así el año con muchas ganas de seguir mejorando y aprendiendo.

FOTOS DE: CICLISMOCICLISTAS

Escapados antes de llegar a meta

...y los lobos persiguiendo.

Un poco de montaña va bien

Hoy hemos salido Joni, Victor y yo, con la intención de hacer un recorrido algo diferente de lo habitual (la costa).

El recorrido planeado era Subir a St. Feliu de Codines, luego St. Miquel del Fai y acabar con el Collformic. Todo iba muy bien hasta que en las primeras rampas de St. Feliu Victor a empezado a apretar el ritmo, y cuando se ha cansado ha aparecido el otro para seguir con el mismo ritmo pestoso, a 1km del final se frena, casi casi en seco para que acabe lo que queda de subida.

Una vez arriba de St. Feliu, Joni se abre de patas y decide recortar el recorrido en 2 horas nada menos... para colmo Victor tambien se raja y se va con él.

Así que con poco más de 1 hora, me encuentro yo solo subiendo St. Miquel del Fai con casi 4 horas por delante y sin comida, por suerte llevo 2€ por si las moscas.

Acabo de subir St. Miquel a ritmo suave, bajo hasta Tona y Seva dirección Collformic, este apretando un poco más. Una vez arriba decido volver por el camino más rapido ( C-17 ).

Al final me han salido 140km en 4h 30 min.

Día despejado, arriba de Collformic

Que dolor de patas!

Décimo día consecutivo sumando kilómetros, y hoy he acabado con un dolor de patas importante.

Hoy he salido solo, sobre las 10h. para hacer la vuelta a Hostalric.

Después de hacer un poco de ejercicio en el gimnasio, me subo a la bici y he notado que hoy iba a costar más de lo normal.

La ida ha sido rápida, pero no gracias a mis piernas sino al viento que usaba de vela, una vez en Malgrat, abandono la costa dirección Hostalric y en las primeras rampas he notado las típicas sensaciones de cansancio: dolor de patas, pulsaciones bajas... todo y eso he intentado seguir a buen ritmo, pero al llegar a Hostalric el viento ya era huracanado (por lo menos me lo parecía), todo y esforzarme había tramos en los que no superaba los 26 - 27km/h. Por suerte, una vez pasado La Roca del Vallès, el viento se notaba menos y he podido llegar a casa entero.

En total 133 km. en 4 h 03 min.

Primer Sant Grau del año!

Hoy acompañado de Vicente, el único valiente y enfermo que tiene ganas de acompañarme.

Hemos salido temprano por la costa, y poco a poco íbamos recogiendo gente que se ponía a la maleta del pelotón. Un pelotón exageradamente grande debido al viento en contra y el ritmo rapidillo pero fácil de seguir a rueda. En fin, que hasta Blanes me habrán dado 2 o 3 relevos, a sido ahí donde nos hemos quedado solos como al principio. Hemos subido Sant Grau a buen ritmo, foto y vuelta por el mismo lado.

La vuelta con viento en contra también (siempre igual, no lo entiendo...) la hemos hecho con buena nota, sin parar en toda la salida, solo al llegar a Mataró a poner agua que Vicente iba un poco pajarito... jeje.

Al final 185km en 5h 45 min

Vicente doblándose en la rampa dura de Sant Grau.

Sigo sumando...

Hoy tercer día consecutivo de fondo, con la compañía de Vicente, Juan Carlos y un amigo de Vicente que no recuerdo el nombre (perdón).

La intención era ir hasta Lloret de mar y dar la vuelta por Sils, pero el plan se ha roto por mi culpa al pinchar nada más salir. Y menos mal porque hoy me encontraba MUY pesado. Entre el cansancio acumulado y que esta noche no he podido dormir apenas, había ratos que me dormía encima de la bici literalmente... Por suerte estaba Vicente y sus ritmos pestosos que me hacían activar.

Al final hemos completado una vuelta a Hostalric de las más rápidas que recuerdo. Desde Badalona hasta la entrada a Barcelona (Singerlin) 35km/h de media.

Así que el año empieza cargado de kilometros, con 420km en tres días.

Hoy 135km en 3h 55 min. Y mañana me adelantaran los caracoles!!

Primer Collformic del año

Eso mismo... y primero de la temporada tambien...

Hemos salido 8 agonias a hacer el recorrido tipico de la vuelta al Collformic (La Roca - Palautordera - Collformic - Seva - y para casa directo por la C-17)

La subida yo no la he visto ya que me he quedado por detrás trabajando la fuerza en las rampas del Collformic.

Y la vuelta, como siempre por la C-17 rapidissima!

Al final, para acabar de hacer la agonia completa, en Montcada m'he he despedido de todo el mundo y he ido a alargar por la Roca, llegando muuuuy pajarito a casa...

4h 55min y 155km.

La primera del año

Hoy salida habitual por la costa, para dar la vuelta a Hostalric, acompañado de Albert y Victor "la garrapata".

Una vez en Sant Celoni he subido hasta las costas del montseny, mientras Albert y la garrapata se han ido dirección Maçanet porque tenían miedo de encontrarse al Yeti del Montseny... o algo así...

Cuando he vuelto a bajar a Sant Celoni, nos hemos vuelto a encontrar y despues del tunel, Albert y su locomotora se han vuelto a poner en marcha hasta BCN.

Total: 145km en 4h 18'